摂食障害、美味しく食べて治したい

160cm、33kgだった私の過食症克服ブログ

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私がとった行動

この病気の実態
嘔吐
下剤の乱用
過度の運動

当時の私の考え方

生きがいは痩せること
食べたい、けど痩せたい
普通の食事がわからない
160cm、33kgの私

克服のきっかけ

SONOKOカフェで出会った食事
鈴木その子は料理研究家？
SONOKO式ダイエットの理念
私が出会った「処方献立」

あの頃を振り返って

過食症は薬で治らない
食べても太らない食事
33kgじゃなくても自信が持てる

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